Stres; yas, cinsiyet ve is ayrimi gözetmeksizin herkesi etkilediginden, bugünün en yaygin sosyal problemidir. Konu üzerine yazilmis pek çok kitap bu gerçegi yansitir. Bu kitap, bu konuda söylenmis bir sürü seye ragmen yeni ve farkli bir içerik tasimaktadir. Kitabin temel amaci, insanlarin stresin ne oldugunu dogru anlamalarini, vücutlarina ve beyinlerine dogru yönden yaklasarak onu tanimalarini saglamak; buradan hareketle stresi azaltmak ve stresin dogurabilecegi problemleri yenmelerini saglamaktir. Benzerleri içinde, yol gösterici ve aydinlaticiligi ile özel ve degerli bir kitap... (Arka Kapak)
